パートナーに不満もなく、好きだという気持ちはあるのに セックスが気持ちよくない ……と悩んでいませんか？ 気持ちがよくないと、自分に何か問題があるのではないかと不安になってしまいますし、女性側に何かしら問題があるとすれば、その原因を知りたいと思うはずです。 セックスの問題は、どのような方法で解決できるのでしょうか。. セックスの悩みは、実は単純な問題ではなく、 心と体の両方からアプローチしないと解決できないケース もあります。 今回は、 パートナーとのセックスが気持ちよくないと感じる原因と、その対処法について 詳しくお話していきます。. パートナーとのセックスにお悩みの方は まずお気軽にご相談ください！ 医療法人心鹿会 では LINE相談も可能です！. 女性性機能障害（Female Sexual Dysfunction）とは、３ヶ月以上継続するセックスに関するトラブルを抱えている状態 のことを指します。 トラブルの例として、「性的興味の欠如」や「性交時に苦痛がある」、「性交に満足感が得られない」などがあります。 男性が性的な興奮を得ても勃起しない症状をEDと呼ぶことは、一般的にも広く認知されているため、耳にしたことがあるという方は多いでしょう。 厳密には完全に同一ではありませんが、 女性にとってのEDにあたるのが、 女性性機能障害の中の「性的興奮障害」と呼ばれる状態 です。 その他にも、女性性機能障害の中には、物理的にセックスの挿入が上手くいかない「挿入障害」や、挿入はできるけれどもオーガズム（絶頂）を迎えることができない「オーガズム障害」などがあります。 心だけでなく体の問題も複雑に絡んでいるパターンも多いため、 心因性と身体性の両面から原因を調べていく必要がある でしょう。. トラウマやプレッシャーといった心因的な問題と、男性側の問題、そして女性側の問題に分けられます。 それぞれ詳しく解説していきましょう。. 心因的な理由から、セックスが気持ちよくないと感じるケース があります。 例えば、 ストレスや悩み、トラウマや不満などを抱えていると、セックスをしている最中でも頭は戦闘モードで緊張してしまい、せっかくの刺激もつまらないと感じてしまいます 。 他にも、誤った知識や男性側の何気ない一言から「セックスは気持ち良くなるもの」、「男性が触ると濡れるもの、濡れないのは自分が悪い」というプレッシャーを無意識に自分自身に与えているのかもしれません。 また、逆に セックスをすること自体に罪悪感を抱いており、自分の体の反応を気持ち悪いと感じてしまうことで、体の反応を打ち消して気持ちよくなれないケース もあります。. セックス が 気持ちよく なる 方法 もあります。 例えば、 男性器のサイズや勃起時の角度、勃起時の硬さが自分に合っていないために、挿入しても気持ちよくないと感じることがある でしょう。 また、男性の体臭や口臭が気になって集中できないといった問題が挙げられます。 他にも、男性側の知識不足や経験不足からセックスが男性本位になってしまうと、女性側はなかなか気持ちよくなれないものです。 パートナーとの関係が良好であっても、セックスの考え方が違っていればトラブルに繋がります。 良好な間柄だからこそ自分に問題があるのだと考えてしまいますが、心因的な問題に発展してしまうケースもあるので、解決が難しい場合は男性側に相談してみましょう。. 女性の性感帯の一つである陰核（クリトリス）に皮が被ったままだと、性的な興奮を得られにくいという話がありますが、 実は性的な感度に影響することは稀です 。 陰核の中でもどの部位が感じやすいかは個人差があるため、無理に包皮を理由にして手術をしても後悔することがあります。 陰核は、見えている部分以外にも、腟の周辺に広がっている臓器です。 女性側に問題があるとすれば、 性的な興奮を得られる場所がわかっていないという点 が挙げられます。 性的な興奮が得られる場所を繰り返し探しながら、脳との連絡を強くしていくことが重要です。. セックスのお悩みは 医療法人心鹿会 にご相談ください！. パートナーと思い切り愛し合うために、 もっとセックスで気持ちよくなりたいと感じている方もいるはず です。. 先ほどお話したセックスが気持ちよくない原因の中にある、 「心因的な問題」をクリアする方法 です。 女性の場合、精神的な理由から気持ちよくなれないというケースが多々あります。 セックスで思い切り感じたいのであれば、 パートナーと日常的にスキンシップを取ったり、会話をしたりすることが大切 です。 セックスに苦手意識のある人が性的なことを意識し過ぎると緊張してしまい、気持ちよいと感じにくくなります。 さらに、体が反応しないことで焦ってしまい、心も体も冷えてしまいます。 セックスの最中だけ気持ちよくなろうと考えるのではなく、 セックスをしない日であっても会話やキス、ハグでお互いの愛情を育んでいきましょう 。 お互いの気持ちを充実させることでセックスに対するプレッシャーがなくなり、思い切り楽しめるようになったという方も少なくありません。. セックスで「性的な興奮が起こらない」、「痛みを感じて辛い」という方は、 自分自身の体をよく理解していないことが原因になっている可能性 があります。 自分自身の体を知る手段の一つが、 セルフプレジャー です。 セルフプレジャーとは、 自分自身で自分の性器を刺激することで性的な興奮状態を作り出す行為で、マスターベーションやオナニー、一人エッチなどとも呼ばれています 。 セルフプレジャーという名前の方がスタイリッシュで抵抗感が少ないため、現在では性的刺激をサポートする商品を「 セルフプレジャーグッズ 」と呼んだりします。 女性の中には、これまで一度もセルフプレジャーをしたことがないという方や、自分の性器についてよく知らないという方もいます。 自分自身で性経験を積んでいくことに罪悪感を覚えたり、恥ずかしいという気持ちがあったりと、ネガティブなイメージを抱いてしまいがちですが、セルフプレジャーは決して恥ずかしいことではありません。 自分が好きなシチュエーションを想像したり、自分が気持ちよいと思える場所を探したりして、短時間で脳をセックスモードに切り替える練習をしましょう。 その上で、女性側が相手に自分の望む触り方や部位を上手に伝えていくのも、解決方法の一つです。. 男性向けのアダルト作品では、挿入部分に重きを置いており、いわゆる前戯には時間をかけない傾向があります。 女性は自分で想像している以上に、 しっかりと潤うまでには時間がかかります 。 ムードによっても、気持ちが高まり、潤うまでの時間は変わってくるでしょう。 十分な潤いがないのに男性に挿入をされても、気持ちがよいどころか痛みしか感じません。 潤い不足に心当たりがある場合は、 パートナーにもっと時間をかけて前戯してもらえるようにリクエストしてください 。 「それ気持ちいい」、「もっと触ってほしい」など気持ちを伝えつつ、さりげなく前戯のお願いをしてみましょう。 体、特に足先が冷えていると濡れにくくなるため、ゆったり入浴して全身を温めると良いでしょう。 時間がないときには、足湯をするだけでも効果が期待できます。. 付き合い始めの頃はセックスで気持ちよくなれていたのに、最近気持ちが盛り上がらないという場合には、 刺激が不足している可能性 があります。 自宅や通い慣れたホテルなど、いつもと同じ場所だと性的な興奮を得られにくくなる方も少なくありません。 セックスに没頭できるシチュエーションをつくってみると、再び快感を得ることができるようになるでしょう。 具体的には、 旅行に出かけてみたり、いつもとは違ったホテルに宿泊してみたりと、雰囲気を変えることが大切 です。. セックスをする際、女性はどうしても受け身になりがちです。 男性のペースで、攻められるがままになっていることも多いでしょう。 男性と女性の体のつくりが違うことから、 女性側の要望を悟ったり、汲み取ったりすることは、男性からするととても難しいこと です。 女性が男性を喜ばせるために感じている演技をしてしまうと、男性としては本当に気持ちよくなってくれているのだと勘違いしてしまいます。 男性が勘違いしたままだと、間違った知識を得たまま次回以降のセックスでも同じことを繰り返してしまいます。 そうならないためにも、 女性が受け身になり過ぎないことが大切 です。 具体的にもっとこうしてほしい、そこを触ってほしいなどとお願いしてみましょう。 ときには自分が気持ちよくなれるよう、積極的に動いてみることも大切です。. ここまでセックスで気持ちよくないと感じる方に向けてお話をしてきましたが、中には快感を得られないだけでなく、痛みを覚える女性も少なくありません。 セックスでの痛み、いわゆる 「性交痛」 があると、性的興奮を得るのは難しいです。 性交痛の主な原因は、単なる潤いの問題ではなく、 腟まわりの粘膜の弱さや薄さにあることがわかっており、治療には専門的な知識が必要です 。 それ以外にも、挿入はできるけれど奥が痛む場合には、 子宮内膜症といった病気が原因になっていること もあります。 「以前は問題なかったのに、ここ最近、痛みを感じるようになった」、「苦痛が年々増している気がする」という方は、婦人科や産婦人科での受診を検討してください。 性交痛は決して珍しい症状ではなく、 専門的な治療を受ければ改善できるケースが多い です。 一人で悩まずに、専門家に相談してみましょう。. セックスが気持ちよくないと感じる理由が、自分でもよくわからない場合もあるでしょう。 セックスが気持ちよくない理由としては、 心因的な問題や男性側の問題、そして女性側に問題があるケース があり、それぞれが複雑に絡み合っているパターンもあります。. 二宮レディースクリニックでは、セックスのトラブルについて総合的に診断・治療を行っています。 治療は自費診療となりますが、検査の結果によって保険適用になる病気がみつかることもあります。 セックスが気持ちよくないという悩みは、誰かに打ち明けるのが恥ずかしく、一人で抱え込んでしまいがちです。 医療法人心鹿会のクリニックに在籍している医師やスタッフは全員女性であり、プライベートな悩みを打ち明けやすい雰囲気づくりを目指しています。 セックスに関する悩みを抱えているという方は、下記クリニックへお気軽にご相談ください。. セックスが気持ちよくないと感じる 方は 医療法人心鹿会 にご相談ください！. 医師。泌尿器科専門医・指導医、漢方専門医、性機能専門医。 年から女性医療に特化したクリニックの院長として泌尿器科・婦人科・性機能に関する専門的診療に従事。医療者向けの講演会や一般向けのYouTubeなど幅広い活動を行う。年にNINOMIYA LADIES CLINICを開院し、院長就任。自院では、医療者にしかできない誠実で安全な美容を提供するべく、アートメイク・女性器治療などにも注力する。. TOP コラム セックスが気持ちよくないのは不感症？改善できる？原因と対処法. パートナーに不満もなく、好きだという気持ちはあるのに セックスが気持ちよくない ……と悩んでいませんか？ 気持ちがよくないと、自分に何か問題があるのではないかと不安になってしまいますし、女性側に何かしら問題があるとすれば、その原因を知りたいと思うはずです。 セックスの問題は、どのような方法で解決できるのでしょうか。 セックスの悩みは、実は単純な問題ではなく、 心と体の両方からアプローチしないと解決できないケース もあります。 今回は、 パートナーとのセックスが気持ちよくないと感じる原因と、その対処法について 詳しくお話していきます。 パートナーとのセックスにお悩みの方は まずお気軽にご相談ください！ 医療法人心鹿会 では LINE相談も可能です！. 心因的な理由で気持ちよくない 男性側の問題で気持ちよくない 女性側の問題で気持ちよくない. まとめ ストレスや悩み、トラウマや不満など、心因的な問題で気持ちよく感じられないことがある セックスが男性本位だと、女性側が気持ちよく感じられないことがある 女性側が性的な興奮を得られる場所がわかっていないと、気持ちよく感じられないことがある. まずは相手とコミュニケーションを取る セルフプレジャーで感じる場所を知る 前戯に時間をかけてもらう シチュエーションを変えてみる 女性からも積極的に行動を起こしてみる. まとめ コミュニケーションや前戯に時間をかけて、心と体を整える シチュエーション選びで刺激を得られるよう工夫する セルフプレジャーを試すなど、女性側が積極的に行動することも大切. 病気が原因であれば早期改善することが大切です。 ご相談はお早めに。.
大好きなのにイケない！セックスで“感じる”ためのスイッチってどこ？
セックスが気持ちよくないのは不感症？改善できる？原因と対処法 | 二宮レディースクリニック【泌尿器科・婦人科・アートメイク】 · point.2 安心しつつも「興奮」できるかどうか · point.3 快感は「集中」 最も気持ちよくなれる性感帯は性器のうちならクリトリスです。ただ、やさしい愛撫でないとオーガズムはおろか“感じる”こともできません。 自分の性感 半数以上が「経験がない」って本当？ · 大切にしたい、女性の「必要条件」 · point. 女性が中イキしやすくなる方法やコツからできない原因まで解説 | コラム一覧｜ 東京の婦人科形成・小陰唇縮小・婦人科形成（女性器形成）・包茎手術・膣ヒアルロン酸クリニック清楚さと色っぽさの二面性で、下着姿をよりセクシーに 商品を見る. キスは信じられないほどエロティックで、特に愛する人との長く情熱的なキスは最高です、とロス医師。「情熱的なキスは、しばしば最高の前戯です」 人によっては他の性的刺激がなくてもキスだけでオーガズムに達することもあるそう。. フチをなぞる 小陰唇のフチを指先でなぞるようにします。 少し触れるだけで快感があるかも 。もし濡れてきたら、愛液をすくって塗り込むようにすると良いですよ。. もちろん アナルも立派な性感帯 です。アナル攻めに抵抗がなければ、指でそっと触るだけではなくアナル舐めをしてみましょう。ア ナル舐めはフェラチオと同じか、それ以上の快感を与えられます 。. FASHION BEAUTY CULTURE GOURMET DECOR WEDDING. Produce by.
1. まずはキスから始める
コラムA 自分のみできる方法からパートナーとできる方法やコツをここにまとめてみました。よければ参考にしてください。 最も気持ちよくなれる性感帯は性器のうちならクリトリスです。ただ、やさしい愛撫でないとオーガズムはおろか“感じる”こともできません。 自分の性感 ここでは、もっと気持ちよくなれる「一人エッチのやり方」をご紹介します。実際にどう触るかの指使いなどのカラダのテクニックと、気持ちを高めてもっとココロで感じるため 女性が中イキしやすくなる方法やコツ.このようなセックスをして満足している場合は、女性側が喜んでいるフリをしているだけかも。上記に 心当たりのある人、はじめてセックスをする人に読んでほしい内容をここから紹介していく。. 女性の夜の自分磨きは、感度向上の為にも、心をスッキリさせるためにもとても大切。一方でその後について「どうすればいい？」と感じた事がある方も多いかもしれません。実は 夜の自分磨きの後にデリケートゾーンケアやラブグッズのメンテナンスを行っている人は多数！ 是非、快適な自分磨きのある生活のために、その後のケアについてもチェックしてみてくださいね。. ラブグッズ漫画『ひとりエッチは恥ずかしくない』 女性が性欲を感じるのは変？一人エッチをするのは「性欲が強い」ということ？悩んでいた美緒に対する由香の答えは…？. セックスで「性的な興奮が起こらない」、「痛みを感じて辛い」という方は、 自分自身の体をよく理解していないことが原因になっている可能性 があります。 自分自身の体を知る手段の一つが、 セルフプレジャー です。 セルフプレジャーとは、 自分自身で自分の性器を刺激することで性的な興奮状態を作り出す行為で、マスターベーションやオナニー、一人エッチなどとも呼ばれています 。 セルフプレジャーという名前の方がスタイリッシュで抵抗感が少ないため、現在では性的刺激をサポートする商品を「 セルフプレジャーグッズ 」と呼んだりします。 女性の中には、これまで一度もセルフプレジャーをしたことがないという方や、自分の性器についてよく知らないという方もいます。 自分自身で性経験を積んでいくことに罪悪感を覚えたり、恥ずかしいという気持ちがあったりと、ネガティブなイメージを抱いてしまいがちですが、セルフプレジャーは決して恥ずかしいことではありません。 自分が好きなシチュエーションを想像したり、自分が気持ちよいと思える場所を探したりして、短時間で脳をセックスモードに切り替える練習をしましょう。 その上で、女性側が相手に自分の望む触り方や部位を上手に伝えていくのも、解決方法の一つです。. キスは信じられないほどエロティックで、特に愛する人との長く情熱的なキスは最高です、とロス医師。「情熱的なキスは、しばしば最高の前戯です」 人によっては他の性的刺激がなくてもキスだけでオーガズムに達することもあるそう。. 夜の保健室（身体と性のお悩み） ラブコスメのお買い物 恋本コラム（恋の悩み） エルシースタイル（官能小説・エッチ漫画） 快感スタイル（エッチ動画） エルラブ（電子書籍）. ノーブラで触る ノーブラの状態で乳首の辺りを指先でなぞります 。シルクなど、肌触りの良い下着や布の上から触るのが特にオススメ！. 指先で軽くつまんで振動させる （１４）と同じように、 クリトリスを２本の指でつまんで、バイブのように振動を加えます 。ポイントはできるだけ小刻みに、素早く振動させること！他の動きで気持ちが高まってきた時にこの一人えっちテクニックを行うと、 一気にイケるようになるかも 。. もちろん アナルも立派な性感帯 です。アナル攻めに抵抗がなければ、指でそっと触るだけではなくアナル舐めをしてみましょう。ア ナル舐めはフェラチオと同じか、それ以上の快感を与えられます 。. まとめ ストレスや悩み、トラウマや不満など、心因的な問題で気持ちよく感じられないことがある セックスが男性本位だと、女性側が気持ちよく感じられないことがある 女性側が性的な興奮を得られる場所がわかっていないと、気持ちよく感じられないことがある. 性欲を感じている相手に触れられれば、頭皮からつま先まで、身体中のあらゆるところが気持ちよくなり得ます。 逆に 「ここさえ触れば、いつでも気持ちよくなってしまうスイッチ」みたいなものは人体にはありません！. 前者の方が強い快感を与えることができますが、刺激するまでのステップが面倒です。まず直腸の洗浄をして、男性のアナルに指サックをした指を挿入します。指を第二関節まで挿入したら、指先を男性のお腹側に軽く曲げると、指先にコリコリする感触があります。その コリコリした部分こそが前立腺 です。. 指の関節を曲げて動かす 指の関節を曲げて、小陰唇や大陰唇にもフィットするように指を動かします。まるで クンニされているような刺激が感じられる かも。. 性感帯として多くの方に知られている「クリトリス」には性的興奮を感じる神経も多く、男性でいうところの亀頭に当たる器官です。 性的興奮を感じると、クリトリスは充血して膨らむようになります。クリトリスを刺激し続けて、イクことを一般的に外イキと呼んでいますが、何度も経験すると段々とイク感覚を掴みやすくなる女性も多いようです。. 足の付け根のあたりを優しく触り続ける 足の付け根を優しく触ると、くすぐったいような、ゾクゾクするような感覚があります。外側の辺りから優しく触り、次第に内側に移動してみましょう。 ゆっくり触り続けることで、気持ちよくなれます よ。. プエラリア・ハーバル・ジェル ひとりエッチをしながらバストのボリューム感も対策できると素敵ですよね。『プエラリア・ハーバル・ジェル』を塗ってバストマッサージすることで、バストのギュっと詰まった印象や質感ケアを行いながら、バストやバストトップの乾燥予防も目指せるので、ひとりエッチのときに肌への感度ももっと敏感になれるかも！感度も磨けて理想のバストも手に入れる、そんな嬉しい体験を今夜から始めてみませんか？. といった効果が期待できます。よって、セックスに積極的になりたい方や感度を上げたい方にもおすすめしています。 また、ヒアルロン酸は患者様の希望や悩みに合わせてお選びしています。カウンセリングにて、希望やお悩みをお聞かせください。. 耳の中でも特に耳たぶは、軽く噛む、舐める、吸う、キスをすると非常に敏感に反応する場所だ。 ここの皮膚はとても薄いので、相手とのコミュニケーションを忘れずに。舐めたり吸ったりする感覚が好きな人もいれば、噛まれたい人もいるだろう。. ラブコスメ公式HP ／ Twitter ／ Instagram ／ note ／ アプリ ／ LINE ／ Youtube. ペニスのある人にとって、前立腺は最も快感を得られる場所の一つだ。前立腺は、肛門から5センチほど指を挿入し、おへそに向かって指の腹を向けることで見つけることができる。 この部分を撫でたり、トントンしたり、擦ったりすることで大きな快感を得られる可能性が。性的指向に関係なく、試してみる価値ありだ。. 下から上へなで上げる ２本の指先でクリトリスを挟むようにして、下から上へとなで上げます。できれば 濡れている状態で行うのがオススメ 。最初は指先が当たるか当たらないかぐらいの強さで行うと、じわじわ感じられるので良いですよ。. お悩みカテゴリ セックス・エッチの悩み ひとりえっちの悩み オーガズムの悩み 愛撫の悩み 処女・初体験の悩み 避妊（コンドーム・ピル）の悩み 生理の悩み 妊娠・出産・産後の悩み デリケートゾーンの悩み アンダーヘアの悩み 臭いの悩み バストの悩み ボディケアの悩み フェイスケアの悩み キスの悩み 夫・彼（パートナー）の悩み 画像で学ぶ！SNS版 夜の保健室 ラブコスメとは. 彼とラブグッズを使ったエッチをしてみたいけど、切り出すことができないでいるという悩みを抱えた女性は多いようです。しかし男性にアンケートをとったところ、「驚かない」という回答が75％を占めました。 また驚いたとしても抵抗は…. 基礎的な男性の攻め方を押さえても、「もっと彼を満足させる方法が知りたい…」という女性は多いでしょう。次は エッチの探究心が強い上級者向けのテクニック をご紹介します。. バストの触り方 テクニック. お風呂 セックス. 次に、口や舌で乳首を刺激する方法です。口で乳首を愛撫する時は唇の柔らかさを活かして、 軽くキスするように刺激します 。舌で刺激する場合は、舌を乳首に押し当ててゆっくり舐めあげたり、舌先を硬くして小刻みに動かしたりします。. 小難しい指先のテクニックや舌技は必要ありませんが、各オトコの性感帯の 攻め方とコツを覚えれば更に気持ちよくさせることができる ので、ひとつひとつ見ていきましょう。. 正常位で彼の体が起きている場合は、 両手で乳首を攻めましょう 。彼が覆いかぶさってきたら、頭を起こして 乳首を口で愛撫したり、背中にしがみついたり、脇腹をフェザータッチする攻め方 ができます。. Gスポットは、膀胱の出口あたりや膣の入り口付近、膣の入り口から約3〜4cmのあたりに存在しスポンジのような感触がある場所。 「この部分を撫でたり、擦ったり、様々な圧力を加えたり。膣を持つ人にとって最も敏感な性感帯のひとつです」とロス医師。 ただし、人によってはGスポットが無い場合もあるため留意しておこう。. いよいよ次はクリトリス！一人エッチでは、ここでイケるという方も多いですよね。最初から直接触るよりも、 ショーツの上から触れたり、物を使って刺激したりするのがオススメ です。直接触る時には、割れ目の上の方を軽く左右に引っ張って、 クリトリスの皮を剥くとより強い刺激になります 。. ラブコスメとは 会社概要 ご利用ガイド 通信販売法規 サプライヤー募集. のけぞるような快感がせまってくる！ 商品を見る. 彼のことは大好きだけど、セックス欲が高まりません……。気分を上げる方法は？ 宋先生.
