外出先で靴を脱いだとき、そこはかとなく漂う足のニオイ。寒い日にコートを脱いだらなんとなく汗クサイ。一日マスクをつけていたら自分の口臭が気になる…。年齢とともに体臭が変わってきた気がする…。 寒い冬から酷暑の夏まで、私たちを悩ませる「ニオイ」問題。近年、精神的なストレスや疲労によって体臭がきつくなったり、女性も加齢によってニオイが変わってくるという研究結果が明らかになっています。ニオイをストレスにすることなく快適な毎日を過ごすために。専門医に聞いた予防＆消臭の知恵と、ドクター＆編集部のおすすめアイテムをまとめました！ index こんな女性は足がクサイ!? ショック！ 口臭の強い人の割合は男性よりも女性が多い!? 女性ならではの理由と対策を解説 年齢が上がるとますます気になる!? 女性の汗とニオイ問題 冬の汗悩みには女性特有の理由がある 冬こそ実践すべきボディ＆衣類のニオイ対策！ こんな女性は足がクサイ!? jp 構成・文／秦レンナ イラスト／くらちなつき ストレスでクサくなる！？ お疲れの人は要注意の「疲労臭」を防ぐ方法 体が疲れているとき、自分の体臭が普段とはちょっと違うような気が…。それはもしかしたら、最近巷で話題の「疲労臭」かもしれません。その気になる正体や原因、今日からでもできる予防策を、医師でニオイ評論家の桐村里紗先生に伺いました！ 内科医／tenrai代表取締役医師 桐村里紗先生 最新の分子栄養療法や腸内フローラなどを基にした予防医療、生活習慣病から終末期医療、女性外来まで幅広く診療を行う。また、「プラネタリーヘルス」や「フェムケア」など、ヘルスケアを通した社会課題解決や世界の最新ヘルストレンド情報をさまざまなメディアで発信するほか、プロダクト監修も行う。ニオイ評論家としてフジテレビ「ホンマでっか!? マスクで口を覆う生活が続くなか、改めて自分の口のニオイに気づいた…という人も少なくないよう。オーラルケアブランド『 リステリン 』は、口腔ケアに関するトピックについて消費者や医療従事者に伝えることを目的とした「リステリンオーラルヘルスアライアンス」を、専門家４人とともに発足。定期的にサミットを開催しています。 ６月に行われた第３回目のサミットでは、発足者の一人、「銀座並木通りさゆみ矯正歯科デンタルクリニック81」院長の坂本紗有見先生が、オーラルケアと美容、健康をテーマに講演。その内容を３回にわたってレポートします。第１回目は、女性にとってはちょっと…いえ、かなり気になる 「年代別の女性の口内状況と口腔ケア」 について！ 銀座並木通りさゆみ矯正歯科デンタルクリニック81院長 坂本 紗有見先生 年に東京歯科大学卒業後、東京歯科大学歯科矯正学講座に入局。'93年に日本矯正歯科学会認定医を取得し、'96年に坂本歯科副院長に就任。年より、現・銀座並木通りさゆみ矯正歯科デンタルクリニック81院長に。日本美口協会代表理事。日本矯正歯科学会 認定医。日本成人矯正歯科学会 常務理事。日本アンチエイジング歯科学会 常任理事。 ショック！ 口臭の強い人の割合は男性よりも女性が多い!? 坂本先生によると、 「今は新型コロナウイルスの影響で、口腔環境が悪化している人が増えています」 とのこと。 「在宅時間が増えたために会話が減って口が乾いたり、外出や人に会う機会が減るため歯磨きを怠ったり、ストレスで歯を食いしばったり、さらには歯医者に行かなくなった人が増加したことなど、原因はさまざまですが、口腔環境が悪化している人が増えているというのは多くの歯科医院が感じていること。また、 マスク生活が長引いた結果、口呼吸が増え、ドライマウスも加速 しています。口が乾くことで唾液の抗菌作用や自浄作用の恩恵を受けなくなるため、口腔内の細菌が増加傾向になり、お口のトラブルが増える要因になっていると考えられます」（坂本先生） そんななか、「口臭白書」の調査で口臭を測定したところ、 スコアの基準値をオーバーした人の割合が、男性 8. 女性ならではの理由と対策を解説 仕事のプレゼンで緊張しているときなどに、手やワキから急に汗が吹き出てくる。1日はいていたブーツを脱いだら、想像以上にニオイが強かった——などなど、冬でも汗やニオイが気になった経験がある人は多いはず。実は、 汗のニオイ悩みは冬のほうが根深い んだとか。ますます寒くなるこれからの時期に知っておきたい汗＆ニオイ対策を、汗の悩みを多く診てきた皮膚科医の下方征先生に伺いいました。 皮膚科医 下方 征 先生 「渋谷スクランブル皮膚科」院長。名古屋市立大学医学部卒業。東京医科大学病院皮膚科勤務を経て、年に「渋谷スクランブル皮膚科」を開業。複数の皮膚科専門医による総合的な皮膚の診療を行う。汗の悩みに関する治療経験多数。日本皮膚科学会認定皮膚科専門医。労働衛生コンサルタント。 年齢が上がるとますます気になる!? 外出先で靴を脱いだとき、そこはかとなく漂う足のニオイ。寒い日にコートを脱いだらなんとなく汗クサイ。一日マスクをつけていたら自分の口臭が気になる…。年齢とともに体臭が変わってきた気がする…。 寒い冬から酷暑の夏まで、私たちを悩ませる「ニオイ」問題。近年、精神的なストレスや疲労によって体臭がきつくなったり、女性も加齢によってニオイが変わってくるという研究結果が明らかになっています。ニオイをストレスにすることなく快適な毎日を過ごすために。専門医に聞いた予防＆消臭の知恵と、ドクター＆編集部のおすすめアイテムをまとめました！. index こんな女性は足がクサイ!? 女性の汗とニオイ問題 冬の汗悩みには女性特有の理由がある 冬こそ実践すべきボディ＆衣類のニオイ対策！. 産婦人科医 上田弥生先生. 産婦人科医。総合病院、市立病院、都内のクリニックなどで一般産婦人科診療を行いながら、デリケートゾーンのアンチエイジング治療とワキガ・多汗症の治療に携わる。食事療法やアロマ、漢方、心理療法などを織り交ぜ、セルフケアのアドバイスも行なっている。著書に『オトナ女子のためのスメらない手帖 （健康美人シリーズ）』（主婦の友社）など。. 足は体のほかの部位と比べても汗腺が多く、一日になんとコップ１杯ほども汗をかくのだとか！ 夏はさらに汗の量も増えるので 靴の中が高温多湿になり、より菌が繁殖しやすい環境に。 また、 病気などが原因で汗そのものが臭う場合も あるようです。例えば、糖尿病の人は体内で「ケトン体」という物質が作られることで「アセトン臭」という甘酸っぱいニオイを発します。肝臓病の人は分解しきれなかったアンモニアが汗に混ざり、ツンとした「アンモニア臭」がすることがあります。. 足の裏やかかとなどは体のほかの部位より厚い角質層に覆われています。古い角質がはがれ落ちると、汗や皮脂と混ざり合ってあかになり、指の間などにたまります。これをきちんと洗い落とさずにいると、菌にエサを与えているようなもの。そのあか を栄養として、ニオイの原因となる菌が増殖 してしまいます。. 靴や靴下、ストッキングに、 汗や皮脂、あかなどが付着すると、繊維の中で菌が増殖してしまうことも。 特に化学繊維のものは洗ってもなかなかニオイは取れません。そうするとニオイがどんどん蓄積してしまい、悪臭を放つことに…。. 足のニオイの要因がわかったところで、「でも、毎日ちゃんと足を清潔にしているのに、なんだかニオう…」という人も少なくないはず。足が臭い人と、そうでない人の違いはどこにあるのでしょう？ 上田先生によると、実はストレスや靴の履き方など、意外なことが足のニオイにつながっている場合もあるのだとか。 「例えば、 緊張やストレスを感じると人は汗をかきやすくなります。特に足裏にかく汗は、そうした精神性の発汗が関係していることが多いのです。 多汗が気になる人は、日常的にストレスを感じることがないか見直してみるといいかもしれません。 また、一見ニオイと関係なさそうに思えますが、足の ケガや水虫などがある人も注意が必要です 。皮膚の表面が傷んでいる人は、角質がはがれやすくなることに加え、 皮膚表面の細菌バランスが崩れて悪玉菌が増えてしまう 可能性が。これも悪臭と関連があるのではないかと言われています。また、 肌が乾燥している人 は皮膚を守るために皮脂を分泌しようとしますが、過剰な皮脂はニオイのもとになってしまいます。 毎日同じ靴を履いている人 も足が臭くなりやすいでしょう。靴は履けば必ず、汗や皮脂がついて湿り気を帯びます。それを乾かさないまま履き続けていると、菌が繁殖しやすくなり、ニオイも蓄積していってしまいます」. お風呂では、最初にサッと足を洗ったあと、湯船で体を温めてから改めてしっかり洗うのがベスト、と上田先生。「湯船に浸かったりシャワーを浴びたりして 皮膚をふやかし角質を柔らかくしておく と、硬くなった古い角質も落としやすくなります。洗い方の ポイントは、足の指の間に手を入れて優しくこすり洗いすること。 指の間はあかや汚れがたまりやすいにもかかわらず、意識しないと見逃しがちな場所。丁寧に洗うようにしましょう」 角質ケアは大事ですが、自分で角質削りなどを使う際には注意が必要です。「 角質を一度に削ろうとせず、様子を見ながら数日間かけて調整する のがおすすめです。心配な人はフットケアのプロに任せるのも手です。また、 余分な角質を取り除いたあとは、クリームなどで保湿 することも忘れずに」. 週に１回は、フットバスなどで角質を柔らかくしたあと、 ゴマージュやピーリングジェルを使ってスペシャルケアを 。ゆったりと足を温めることで、同時にストレスケアもできそうです。「フットバスには、オイルなどで薄めたアロマ精油を垂らしてもいいですね。おすすめは、 抗菌作用のあるティーツリーやラベンダー、制汗作用や防臭効果のあるサイプレス です。角質ケアのあとの保湿も忘れずに」. 意外と忘れがちなのが、足の爪ケア。「爪を伸ばしていると、 爪と指の間にあかがたまりやすくなります。定期的にカットをしましょう。 特にジェルネイルをしていると、たまった垢や汚れが見えにくいので、より意識的にケアすることが大切。柔らかい爪ブラシなどで、ひと指ずつ優しくケアするのがいいでしょう」. 靴は、少なくとも３足をローテーションするのが理想 だと上田先生。「履いた靴は下駄箱にすぐにしまわず、風通しのいいところで２〜３日乾かすようにしましょう。特に雨の日や汗をたくさんかいた日は、靴乾燥機や紫外線の殺菌ライトなどで早めにケアしておくのがおすすめ。そうしたケアグッズを玄関に常備しておくと便利です」. ノーノースメル 30g ¥3,／北の快適工房 PEDIC SPORT グリーン g ¥4,／KM-Link おりものシートや生理用のナプキンを長時間つけたままにすることで デリケートゾーンがムレると、菌が増殖しやすくなり、この菌が汗や皮脂を分解するときにニオイ成分が発生 します。「生理中にニオイがキツく感じるという人もいますが、経血そのものが臭いわけではありません。血液は栄養豊富なので、菌がより繁殖しやすくなってしまうんです」と上田先生。 また、汗によって下着が臭っている場合もあるのだそう。「 デリケートゾーンは意外に汗をかきやすい場所 です。汗のしみたショーツをそのままにしておくと、菌が繁殖して臭くなることがあります。通気性の悪い下着や服を着ているときは注意が必要です」. 上田先生によると、尿や便をしっかり拭ききれていない人が、実はとても多いのだとか。「排尿後にきれいに拭き取れていないために尿臭がひどい人や、なかには便が付着したままの人もいます。 残った尿臭や便臭がショーツにつくと、時間がたつにつれてニオイが蓄積 し、より臭くなってしまうこともあります」. デリケートゾーンには、ワキガの原因ともなるアポクリン腺があり、そこから出る汗がニオイの原因になっていることも。「デリケートゾーンからワキガ特有のツンとしたニオイがする場合は、 すそワキガ の可能性があります。体質ではありますが、汗をかいたらこまめに拭く、除毛する、など、ケアの仕方でニオイを抑えることが可能です」 また、病気による悪臭もあるようです。「魚が腐ったようなニオイがしたり、おりものの色が灰色っぽかったりしたら 細菌性膣炎 の可能性があります。 いつもとニオイが違うと感じたら、早めに婦人科を受診することをおすすめします 」. 上田先生によると、デリケートゾーンのニオイは外的な要因だけでなく、ストレスや食事など、生活習慣も大きく関係しているのだそう。 「 ストレスや緊張によって自律神経が乱れると、汗の量が増える ことがあります。するとデリケートゾーンもムレやすくなり、ニオイにつながります。疲れや睡眠不足にも注意が必要です。通常、デリケートゾーンは菌の繁殖を防ぐ弱酸性に保たれているのですが、 疲労や睡眠不足で体の免疫力が落ちると、膣の環境が乱れて菌も繁殖しやすい状態に なってしまうのです。 また、食事では 肉やニオイの強いものをとりすぎないこと も大事です 。 肉食に偏りがちで野菜などの食物繊維をあまりとらない人は、汗や体臭や便が臭くなりやすく、デリケートゾーンのニオイにも影響します。ニンニクや唐辛子、香辛料などのとり過ぎも要注意です」. デリケートゾーンを清潔にするのは基本ですが、 デリケートゾーンはシワやヒダが多い複雑な構造をしているので、それを意識して洗う ことが大切、と上田先生。「自分の体のことなのに、見たことがないという人も多いんです。一度、鏡でどんな構造をしているのか観察してみるのもいいかもしれません」 洗うときのポイントは、 溝に指の腹を当てて優しくなでるように洗う こと。「タッチの強さは顔を洗うときと同じくらいソフトに。ただし、細かいところは丁寧に洗いましょう。ソープは泡立つタイプであればしっかり泡立て、泡立たないものは必要十分量を使用します。残ると刺激になるため、しっかりすすぐようにしてください」. ムレを防ぐため、 おりものシートやナプキンはこまめに取り替えることを心がけましょう。ナプキンについた経血に菌が繁殖しやすいので、上田先生によると血を外に出さないために 月経カップを使うのも手 だといいます。「月経カップはムレも防いでくれますし、ニオイが軽減したという方がたくさんいます」 また、普段はくショーツは、 汗を吸収しやすく、通気性の優れたシルクやコットンなどの素材がおすすめ だとか。「防臭機能がついているショーツやストッキング、タイツなどもあるので、ニオイの気になりやすい夏場や、長時間着用するときには活用してみてはいかがでしょうか」. 尿臭を防ぐために気をつけたいのが、トイレでの姿勢。上田先生いわく、足をしっかり広げるという点では、実は和式トイレのスタイルが理想なのだとか。「足を閉じて排尿すると、余計なところに尿がつきやすくなります。ヒダの中に尿の水滴が残ってしまうと外側からは拭き取れず、尿臭の原因に。 排尿時はひざをしっかり開くことを意識 しましょう」. まわりに相談しづらいこともあって、つい深刻に考えがちなデリケートゾーンのニオイ問題ですが、上田先生によると、気にしすぎている人も多いとのこと。 「違和感があるとそのことばかりが気になって、自信まで失ってしまうことも。気にしすぎず、生活習慣や下着、ナプキンの使い方など身近なところから見直してみましょう。 デリケートゾーンと向き合うことは、心身ともに心地よい人生をつくるための第一歩。 ぜひ正しいケアを身につけて、夏も快適に過ごしてほしいですね」 最後に、生活習慣の見直しに加えて、日々のデリケートゾーンケアに活用したいアイテムをピックアップ！ 編集部のおすすめアイテム＆上田先生が愛用しているものをご紹介します。. インティメイト ウォッシュ ㎖ ¥2,／Waphyto info waphyto. フェミニン ケアソープ デリケートゾーン ボディウォッシュ mL ¥4,／Capella beauty info capellabeauty. ＬＣジャムウ・デリケートパック g ¥3,／ ナチュラルプランツ 内科医／tenrai代表取締役医師 桐村里紗先生. 体が疲れているときに発生するという「疲労臭」。いったいどんなメカニズムでアンモニア臭がするのでしょうか？ 「『 疲労臭』の原因となるアンモニアは、タンパク質が腸で分解されるときに作られます。 健康な人であれば、これが肝臓で分解されて無毒化・無臭化されますが、疲労やストレスにより肝機能が低下すると、このアンモニアが分解できないまま血液から汗の中に排出され、皮膚ガスとして全身から発生するのです」 アルコールをたくさん飲む人や薬剤を摂取している人なども肝機能が弱まっている恐れがあり、「疲労臭」と同じニオイが発生しやすいといいます。 桐村先生いわく 「ニオイは健康のバロメーター」 。「体臭は、体内や腸内環境の異常によって悪化している場合があります。手っ取り早くどうにかしようと、制汗剤などで表面だけのケアに走りがちですが、それでは根本的な解決にはなりません。 ニオイを発生させている原因はなんなのか、まずは体の内側に目を向けてみることが大切 です」. こんな人がにおいやすい！ あなたの「疲労臭」危険度をチェック.
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セックスのあと男の子の汗はハチミツのにおいがする（最新刊）｜無料漫画（マンガ）ならコミックシーモア｜おかざき真里 『オーガニックの力で、大人のセックスを楽しく、心地よく、安心安全 詳しく見てみると、「雨の匂いは好きですか？」という質問に対して、「好き」と回答した人が36%、「嫌い」が17%、「どちらでもない」は44%という結果に。 薬用効果成分で殺菌・防臭。大人から子供まで使いやすいオーガニックソープ. 雨溜まり - 初音ミク Wiki【12/20更新】 - atwiki（アットウィキ）Feature 注目記事. 部屋のにおいは何が原因？プロに聞いた「におい」を消すための徹底対策とは？ 最終更新日 年06月12日. ジェットウォッシャードルツ（白） EW-DJ75 ¥19,／ パナソニック iQIYI Comics. お役立ち講座・個別相談のご案内 無料 住まい選びで「気になること」は、人それぞれ。スーモカウンターのアドバイザーは、新築マンション選びと会社選びをサポートします。講座や個別相談を通じて、よかった！と思える安心の住まい選びをお手伝いします。.
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